明らかに過剰なものは健康にとって悪い結果になることが多い

たとえば水でも摂り過ぎると害があるため、詳しくないものはほどほどにするのが無難。

鶏卵の大きさ

大きさは違っても内容量の違いは白身の量だけで、同じ種類の卵なら黄身の量はほぼ変わらない。

昆虫食

そこらの食材より栄養豊富だが、粉末にして混ぜてクッキーなどにすると「知らさない限り」違和感なく食べられるため、主流にならないのは見た目やイメージの問題だと思われる。

スパゲッティを作る際の基本

 スパゲッティの湯で時間が10分なら9分茹でる。
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前もってフライパンで熱々にしておいたソースに茹で上がった麺をすかさず入れ、本来の湯で時間の10分までソースと絡める。

炭酸水でのダイエット

炭酸水を食前・食中に飲むことで炭酸でお腹が膨らみ（普通の水でも効果あり）食事量が減るためダイエットの効果がある。

生卵の保存期間延長方法

生卵では消費期限が短いが、ゆで卵にすれば「作ってから」が消費期限になるため、期限を延ばすことが出来る。

半熟ではなく、ちゃんと茹でること。

「減塩」塩の正体

例えば塩分50％オフの場合は50％を塩の味のする別の何かに変えているということ。

NaClは減っているという理屈。