薬を自己判断で止めない

自己判断で治ったと思っても自覚できない程度の小さな原因が残っている可能性があるため。

薬と耐性

最初は良く効く医療薬でも毎日飲むとだんだん効かなくなってくることがある。

一般的に耐性といわれる。

耐性がつき、効果を出すために薬の量が増えて健康に害が出ることもある。

毎日ではなく、ひどい時だけ薬を使うなどの対策で耐性をかなり抑えることが出来る。

※すべての医療薬がそうではない

サプリ＆薬を摂取するときの注意点

• なるべく水で飲む　（水以外だと体への吸収が悪くなる場合がある）
• 食後にすぐ飲む　（食事と一緒に吸収されて効率がとても良くなる。空風時には胃を荒らすものもある）
• なんらかの病気を抱えている人はサプリを飲む前に医師に相談する　（種類によっては体調に影響を及ぼすものもある）
• サプリは6歳位から　（体の小さな子どもの場合、大人向けのサプリメントを飲むと過剰摂取に陥る可能性がある）
• 過剰摂取に気をつける　（体に良いと使用量を誤ると逆に毒になる）
• 複数回に分けて飲む　（1度にたくさん摂取しても、短時間で体に吸収できる量には限界があるものがあるので、吸収される前に尿などで出ていく）
• サプリ系は基本的に飲んですぐに効果が出るものではない。効果が出るまでに長い時間（1週間ほど）がかかる上に、効果が出ても気づかないことが多い。

ジェネリック薬品について（2017年）

「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」は、「新薬（先発医薬品）」の特許が切れたあとに販売される新薬と同じ有効成分、同じ効き目の価格の安い薬品のこと。

ジェネリックは「統計学的に先発品と差がない」というだけで、全く同じものではないため、命に関わるような薬は新薬、それ以外はジェネリックとしたほうが無難。