人は服装の先入観で人物の印象が変わる

たとえば、警察風の格好をしていたら「強い」「信頼」、白衣を着ていたら「科学・医療関係の仕事をしている」、丁寧に処理された服を着ていたら「しっかりした人」という印象を与える。

たとえ全く関係ない立場にいても、その印象をあたえる・与えられる。

ユニフォーム効果ともいわれる。

初対面では口下手を演じる

口が達者なのは信用されにくくなるため。

口が達者≒言い訳や口車に乗せられると相手に思わせやすい？

あえて口下手を演じることで信用されやすくなる。

現場の人によりよく働いてもらう貰う方法

仕事「前」にチップなどを渡すと心象が良くなり「この人の仕事は丁寧にしよう」と思うようになる。

見積もりで5万円と4万円の会社がある場合、5万円の会社より4万円の会社＋チップ5000円分の方が上なこともある。

現金で渡すと「仕事で得た金扱い」になるので業務上横領や税金関係で相手に迷惑なことがあるため、食品などのその場で無くなるものが良さそう。

※会社ではなく、現場で働く人へよくすること

「引っ越しの作業員」「家の建設作業員」へ飲み物を差し入れするなど。

差し入れする場合はゴミ入れも必須。

嫌なことをするときには気合を入れ過ぎない

「会社に行こう」「学校に行こう」と気合を入れることで、より明確に嫌な気持ちを認識することになるので、かえってストレスが大きくなる・やる気が無くなると考えられる。

気合を入れる≒気合を入れなければいけないほど嫌なことだと考えている、ということ。

対策は、「とりあえず○○してみる」と、軽く考える。直接的に解決しようとしない。など

上の例だと
会社→とりあえず電車に乗ると考える
学校→とりあえず友人と話しに行くと考える

断り方のポイント

• ただ断るだけではなく、謝る態度や言葉を付け加える　（謝罪には相手への安らぎの効果がある）
• 代わりのことをすると伝える　（これは出来ないけど、こっちはする等）
• 断る理由を説明する　（相手を軽んじてないと伝える効果がある）

など

人と関係が長続きするポイント

敵だと感じる人とは関係を続けようとは思わないため、相手に敵意・害意を感じさせないことがポイント。（例えば喧嘩は敵意を増やす行為）

外見などで関係を続けたとしても、事故・病気・老化でそれが失われれば関係しようとしなくなるため価値の変わらないものを軸にしたほうが良い。

相手を喜ばせる行動（プレゼントをするなど）をすることで関係の改善も期待できる。

何かを覚えやすくする方法（勉強・暗記方法）

「　忘却曲線　」という指標があり、それによると初回に覚えたことは1時間で約半分になる。

「覚えて1時間後に確認」　を3セット以上繰り返せばかなり忘れにくくなるという考え。

確認の際は、本を読むだけ・頭の中だけの確認でも効果がある。

他の方法

• 書いて覚える
• 声に出して覚える
• 寝る直前に頭のなかで軽く復習する