薬を自己判断で止めない

自己判断で治ったと思っても自覚できない程度の小さな原因が残っている可能性があるため。

【異常に】仕事ができない場合

【使う・動かす立場の対策】

1から10までの作業は出来ないから1の部分だけを延々やらせておくのが正解


【仕事ができない本人の対策】

周りの人に症状を理解してもらう

それでもダメなら、業種や職種を変える

…

参考　発達障害について

発達障害について

個人差がとても大きく、注意欠如多動性障害、自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群、学習障害、発達性協調運動障害の総称。

発達障害は生まれつきで、その特性は幼少時から存在し生涯続き、大人になってから「発達障害になる」ということはない。
にもかかわらず最近「大人の発達障害」という表現をよく見聞きするのは、大人になってから発覚・発見されているため。

主な特徴

• 対人関係やコミュニケーションに関する困難（自閉症スペクトラム／アスペルガー症候群）

コミュニケーション能力が著しく低いなど

• 注意集中の困難や落ち着きの困難（注意欠如多動性障害）

ミスがとても多いなど

• 読み書き・計算に関する特定のスキルの困難（学習障害、限局性学習症）

読み書き・苦手分野は特に苦手など

• 運動や手先の不器用の問題（発達性協調運動障害）

異常に不器用など

病気者本人の対策

自分を発達障害（もしくは疑い）だと認め、自分の特性や特徴に合った生活・仕事をする。

周りの人の対策

発達障害についての理解をもつ


…

発達障害への理解があれば、多種の制限があれども円滑に生活することが可能。

理解がなければ苦労は必定だと思われる。

ボケやすくなる条件

趣味ある人・運動できる人はボケにくい。

本人にしか分からないこと （病気など）

周りの人が異常だと認識できないことは周りの理解・協力も得られにくいため、基本的に周りの協力は期待できない。

自分で解決策を探すことがベター？

癌が痛い理由

痛みの殆どが抗癌剤によるもの。

よって抗癌剤（薬）を使わなければ痛みは少なくなる。

治ることもなくなるが。

サプリ＆薬を摂取するときの注意点

• なるべく水で飲む　（水以外だと体への吸収が悪くなる場合がある）
• 食後にすぐ飲む　（食事と一緒に吸収されて効率がとても良くなる。空風時には胃を荒らすものもある）
• なんらかの病気を抱えている人はサプリを飲む前に医師に相談する　（種類によっては体調に影響を及ぼすものもある）
• サプリは6歳位から　（体の小さな子どもの場合、大人向けのサプリメントを飲むと過剰摂取に陥る可能性がある）
• 過剰摂取に気をつける　（体に良いと使用量を誤ると逆に毒になる）
• 複数回に分けて飲む　（1度にたくさん摂取しても、短時間で体に吸収できる量には限界があるものがあるので、吸収される前に尿などで出ていく）
• サプリ系は基本的に飲んですぐに効果が出るものではない。効果が出るまでに長い時間（1週間ほど）がかかる上に、効果が出ても気づかないことが多い。

高血圧ー減塩方法など（２０１６）

塩分の1日あたりの世界的な目安は５～７g、日本人の平均摂取量は平均１０gとなり過剰摂取と言われている。

対策

• 汗をかくとき「だけ」人並みの塩分を摂取する
• 肥満・運動不足の解消
• お酒の量を減らす
• 市販の加工済の食材を使う場合は、 ナトリウム量×2,5＝塩分量になる。（確認できないものは買わないか、自分で作る）
• 簡単な減塩程度では塩分不足にはならない
• 食材そのものが塩分を持っていることは少ないので、 調味料の塩分（醤油や味噌など）に気をつける。 
• 基本的に減塩≒薄味になるが（基本的に、味が濃い＝塩分が多い、と思ってOK）、酢、スパイス、ハーブ、うま味（出汁等)を強くするのが塩分を減らしても物足りない味にならないためのコツ。 
• ラーメンやそば、うどんなどの汁は残す。
• 市販の顆粒出汁は塩分が多いので、要注意。
• カリウムを食前にとっておけば少しはマシになる　（食事の直前に牛乳を飲むなど）

社会的な定義

昔だと「変わり者」「変人」などで済んでたけど今じゃ「病気や障害」扱い 。

つまり社会的に病気や障害だと認定されたから社会的にそう扱われているだけということ。

ペットが病気になった場合

ペットには飼い主が保険に入れなければ全額自己負担になる。

また基本的に金額が大きいので覚悟が必要。

よくある対応

• あらかじめペット保険に加入しておく
• 貯金の切り崩し
• カードローン
• 分割で支払う　 ※分割できない病院もある

依存症はなおるか？（２０１７）

依存は精神・またはどんな理由にせよ肉体が求めているものなため、治めることはできるが完全に消すのは難しい。

手っ取り早く何とかしたいなら「治す」というより「依存先を変える」方法が効果的。

ジェネリック薬品について（2017年）

「ジェネリック医薬品（後発医薬品）」は、「新薬（先発医薬品）」の特許が切れたあとに販売される新薬と同じ有効成分、同じ効き目の価格の安い薬品のこと。

ジェネリックは「統計学的に先発品と差がない」というだけで、全く同じものではないため、命に関わるような薬は新薬、それ以外はジェネリックとしたほうが無難。

更年期障害

更年期障害≒ホルモンバランスが崩れることが主な原因

なので、ホルモンバランスが崩れれば、若年・高齢関係なく起こる。

特に「女性」で「高齢」だと起こりやすい。

仕事などで「あの人がイライラしているのは更年期だから」というのは当たらずしも遠からず…

症状の重さには個人差があり、日常生活に支障が出る人もいれば、気づかないほど軽い場合もある。

自覚症状がないこともあるので、本人より周囲の人のほうが気付くことがある。

男の場合

加齢につれて男性ホルモンが減ることで起こりやすくなる。(男性ホルモンのピークは２０再前後)

症状

• やる気・集中力の減退
• うつ症状
• 筋肉痛
• 心筋梗塞や脳梗塞リスクの上昇

など

治療法

• 漢方薬やサプリによるもの
• 男性ホルモンと同じ働きをする薬剤の注入
• 男性ホルモンの働きを活性化させる薬剤の注入

など

女の場合

生理現象が終わる歳に、女性ホルモンの一つが分泌されなくなる（急激に減る）ことが原因といわれる。

変化が大きいことが多いため周りも気付きやすい。

※本人が気づくことは難しい

症状

• 肩こり
• 疲れやすい
• 頭痛
• のぼせ
• ほてり
• 発汗
• 腹痛
• 腰痛
• 不眠
• イライラ
• 動悸
• 息切れ
• うつ
• 不安感
• めまい

など

治療法

男の治療法とほぼ同じ

吃音症（きつおんしょう）

吃音症（きつおんしょう）とは、言葉が円滑に話せない疾病、または障害。「どもり」「吃音」ともいわれる。

例　「こんにちは」が「こここんにちは」になる等。

健常者でも同じことがあるため「病気」という認識や理解はほとんどなく、努力で治せるものという認識が一般的な認識。

また個人差もあり加齢で自然と治ることもあるが、突然発症することもある。

原因

• 脳が間違った信号を送るためキチンと発声できない 
• 幼少期のトラウマや厳しいしつけ等（ストレス） 
• 自分が吃音であることを意識しすぎること　 

など

改善法 

• 自分が吃音であることや周りの対応を意識しすぎない（ストレスを溜めない） 
• 今よりゆっくる話すようにする 
• 本などを朗読して発声の練習をする 
• 病院で治療する（「心療内科」「精神科」「耳鼻咽喉科」） 

インフルエンザ

インフルエンザウイルスによって引き起こされる感染症で風邪に比べて症状が重く、乳幼児や高齢者では重症化することもある。

風邪の場合ゆっくり症状が出てくるのに対して、インフルエンザは急激に症状が出る。

風と似た症状であることから甘く見らている。

症状が出る部位も局所的ではなく、全身に現れる。

 症状

• 高熱 
• のどの痛み 
• 関節痛 
• 筋肉痛 

など

予防方法

• 手洗い 
• マスク

など

治療方法

• 安静にして休養を取る。特に睡眠が重要 
• 部屋の温度や湿度を適切にする（気温18〜20℃、湿度50〜60％程度） 
• 水分を十分に補給する

鬱病

気分障害の一種だが、「気分」障害なので世間の理解は低いが、立派な病気。

治療には周りの人のサポートが重要。

誰かがうつ病になったら「頑張れ」の類は悪化させるので、「やめていい」や「休んでいい」等が良い。

鬱をキッカケにして様々な病気に発展する可能性がある。

症状

• 抑うつ気分 
• 意欲・興味・精神活動の低下 
• 焦燥感　（しょうそうかん） 
• 食欲低下 
• 不眠 
• 悲しみ・不安感

など

治療・改善方法

「気分が落ち込む」事が多いため、気分が高揚する薬を処方されることが多い。

根本的に治したいなら、気分が落ち込む原因（仕事・学校・習い事など）を排除することが必要。

どうしても避けられない場合は

• 陽の光を浴びる 
• ストレスの発散 
• 運動 
• 散歩 
• 誰かに話す・相談する 

等も、うつの緩和に効果がある。

ノロウイルス

名前のとおりウイルスの一種で、二枚貝（牡蠣など）に多く生息している。

牡蠣の旬である冬頃に流行しやすい。

正確に対処しないと死ぬ危険性もある。

体力の少ない「子ども」や「老人」が主だが「脱水症状」による危険がもある。（脱水症状は全年齢で危険）

とても感染力が強いため、適切な対処が大切で、嘔吐物を拭きとっただけでは効果がなく、殺菌までしないと予防できない。

アルコールでは消毒できないので、「塩素」や「熱湯」で消毒する。

原因

ノロウイルスの感染は

• 食品などに潜んでいる　（加熱をすれば死滅するので安全）（中心温度が85度以上＋1分以上で死滅）
• 加熱が甘かった
• 生のまま食べた
• ノロウイルスがついた手で触れたもの

が多い

症状

• 嘔吐
• 腹痛
• 下痢

が主な症状だが、お腹を壊したり、風邪っぽい時の症状とは違い格段に重い。

予防方法

よくよく手を洗うことが最も有効な予防方法。

治療方法

有効な薬は現在無い（２０１６）ので、自然と治るまで（2～3日？）待つ方法が一般的。

下痢や嘔吐を止めようとするのはダメ。（悪さをしているウイルスを体外に出す作用もあるため）

水分が出ていくため「脱水症状」には注意　（経口補水液がベストですが、なければ水でも問題ない）

他人に食物を与えること

アレルギーを持っている場合があるので、本人や保護者に確認を取る。

人間にかぎらず他の動物でも同じ。

※アレルギーとは、あるものに対して過敏に反応する状態で、免疫反応が関係するもの。反応が強すぎて死ぬ場合もある。

メンヘラ

メンヘラとは「精神疾患・精神障害を持つ人」という意味。
分類的には境界性パーソナリティ障害が最も近い。
女に多いが男にもいる。

症状・特徴

• 自虐・自傷行為 
• 重依存行為　（寂しがり屋・かまってほしいなど） 
• 虚言癖 
• 情緒不安定 
• 承認欲求が強い 
• 嫉妬心が「とても」大きい 
• 粘着質 
• 理論的な会話が通用しない  

上記は特徴のほんの一部。

メンヘラの判断方法

リストカットの痕があれば可能性は高いが、普段の会話でも十分に判断可能。

治療法

• 規則正しい生活をする
• 男・女断ちをする（メンヘラは恋愛などでの依存体質が多いため）
• スポーツ・運動をする
• 自分を受け入れる
• 通院する（精神科）

「欲求を抑えこむ」（大きなストレスになる）ではなく「欲求を発散しながらも可能な対策」を探していく。

自覚があるタイプのメンヘラは、それほど症状が重度化していない。

メンヘラとの付き合い

関わらなくすることがベター（関わっても浅い関係で留める）
深く関わった場合は「引っ越し」「電話番号の変更」などで浅い関係にする。
深く関わるなら・関わっていたら今の人間関係はなくなる・疎遠になるつもりで行動すること。※人によっては友人・家族・職場まで影響・被害が及ぶこともある

統合失調症（2017）

世間には幻覚・幻聴が起こる病気だと知られている。あまりにリアルに感じるため、自分で病だと気付くのはとても難しい。

病気者本人には実際に症状があり（例えば、幻聴がある気がするではなく、実際に聞こえていてうるさくて眠れない、など）、症状の緩和・治療には家族などの周りの協力・理解は必須。


自分や周りの人が突然発症することもあるので自分なりの対処・対策を考えておく。

発症の要因は仕事や家庭でのストレスや心の病だとされている。

一時的な精神不安定なこともあるので、長期間続いたり、生活に支障が出てきたら病院などで検査を。

よくある症状

• 妄想を現実だと思い込む　（人の話を聞かないことが多い、本人にとってそれは現実ではないから） 
• 幻聴 
• 幻覚 
• 無気力 
• 感情の起伏が乏しい 
• 被害妄想 
• 他人への嫌がらせ 
• 思想が盗聴？されていると感じる 
• 監視されていると感じる 
• 精神不安定 
• やたらと疲れる 

など

治療方法

主流は薬物治療やカウンセリングなど。

根本的な治療法はないが、初期なら改善する可能性が高い。

重度になるまで進行する・治療が遅くなるほど治療は難しい。

…

治ったと思い、自己判断で薬物治療やカウンセリングなどを止めてしまうことも再発・重症化への要因。（自然と治る確率は低く、病気が進行する確率は高い）

…

治療行為を続けていても、想定外のストレス。睡眠不足、過労などで「再発」の可能性があるため、ある行動が続くようなら医師などに相談をする。